มาเรียนรู้วิธีการเสิร์ฟวอลเลย์บอล และการกระโดดเสิร์ฟวอลเลย์บอลแบบถูกต้องกันเถอะ

หนึ่งในเบสิกที่นักวอลเลย์บอลทุก ๆ คนต้องทำเป็นก็คือการเสิร์ฟลูก การเสิร์ฟวอลเลย์บอลคร่าว ๆ ก็คือการนำลูกเข้าสู่การเล่นโดยผู้ทำเกมรุกตำแหน่งหลังขวาต้องตีลูกบอลด้วยมือข้างใดข้างหนึ่ง หลังจากผู้เสิร์ฟได้โยนหรือปล่อยลูกแล้วออกไปแล้ว ไม่ว่าจะด้วยการเสิร์ฟแบบยืน หรือกระโดดเสิร์ฟจะต้องมีความรุนแรง และแม่นยำเพื่อทำแต้ม หรือสร้างความได้เปรียบให้กับทีมของตนเอง ดังนั้นเราจึงของเชิญเพื่อน ๆ มาเรียนรู้วิธีการเสิร์ฟวอลเลย์บอล และการกระโดดเสิร์ฟวอลเลย์บอลแบบถูกต้องกันเถอะ

วิธีการปฏิบัติในการเสิร์ฟวอลเลย์บอลแบบเบื้องต้น

1. ผู้เล่นในทีมต้องทำการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลตามลำดับซึ่งส่งในใบตำแหน่งระหว่างทำการแข่งขันโดยจะเป็นรูปแบบหมุนวนตามเข็มนาฬิกา

2. เมื่อผู้เสิร์ฟได้คะแนน ผู้เสิร์ฟคนเดิมต้องทำการเสิร์ฟต่อ

3. เมื่อผู้เสิร์ฟเสิร์ฟเสีย ต้องเปลี่ยนเป็นทีมตรงข้ามเสิร์ฟแทน

4. ผู้เสิร์ฟต้องอยู่ตรงพื้นที่หลังเส้นเสิร์ฟ

5. ผู้เสิร์ฟต้องทำการเสิร์ฟภายในเวลา 8 วินาที

6. การเสิร์ฟจะถือว่าสมบูรณ์หากเสิร์ฟด้วยมือข้างเดียว หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของแขนหลังจากโยน หรือปล่อยลูกบอลขึ้นก่อนลูกวอลเลย์บอลตกลงสู่พื้น

ความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีเสิร์ฟวอลเลย์บอลแบบง่าย ๆ

1. ก่อนที่จะเสิร์ฟทุกครั้ง เพื่อน ๆ ควรยืนตามตำแหน่งซึ่งเคยฝึกซ้อมมาตลอด เพราะไม่ว่าจะเป็นความแรง ทิศทางในการเสิร์ฟ ถ้าทำตามความคุ้นเคยจะสามารถกะระยะได้อย่างแม่นยำ

2. เวลาโยนลูกวอลเลย์บอลควรจะให้มันมีความสูงเกี่ยวเนื่องกับวิธีการเสิร์ฟ หากยืนเสิร์ฟก็อาจจะโยนขึ้นไม่สูงนัก แต่ถ้าเป็นการกระโดดเสิร์ฟก็ควรจะกะระยะความสูง และเผื่อเวลาให้บอลตกลงมาด้วย

3. การเสิร์ฟให้ลูกวอลเลย์บอลให้พุ่งไปด้วยความแรง และยังได้ทิศทางตามที่ต้องการ ขึ้นอยู่กับการเหวี่ยงแขนของเพื่อน ๆ หากเคยเหวี่ยงแขนในลักษณะใด หรือมือห่างจากลูกบอลเท่าไรก็จะได้ผลตามนั้น

4. ลักษณะของมือ และจุดที่กระทบลูกวอลเลย์บอลต้องพยามให้เหมือนกันทุกครั้ง เพราะการออกแรงพร้อมจุดตีซึ่งแตกต่างกันนั้น ย่อมทำให้ทิศทางของลูกพุ่งออกไปในรูปแบบไม่เหมือนกัน

มาต่อกันที่การเสิร์ฟวอลเลย์บอลซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ โดยเริ่มต้นจากท่าเสิร์ฟหลัก ๆ ของนักวอลเลย์บอลหน้าใหม่ด้วยมือล่าง Under Hand Service

1. ผู้เสิร์ฟต้องยืนตรงเขตเสิร์ฟ หันหน้าเข้าตาข่าย แยกเท้าห่างกันประมาณ 1 ช่วงไหล่ ถ้าเสิร์ฟด้วยมือขวาให้วางเท้าซ้ายอยู่หน้า

2. ถือลูกบอลด้วยมือข้างที่ถนัดน้อยกว่า ยกลูกวอลเลย์บอลไว้ระดับไม่เลยหน้าอก งอข้อศอกพร้อมโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย เหวี่ยงแขนมาข้างหลัง และโยนลูกบอลขึ้นตรง ๆ แต่ไม่ควรสูงจนเกินไป

3. ในจังหวะลูกวอลเลย์บอลใกล้ตกให้เหวี่ยงแขนกลับมาด้านหน้า ตีบริเวณด้านล่างของลูกบอล หากเพื่อน ๆ ย่อเข่าจะช่วยเพิ่มแรงส่งได้มากขึ้น

4. ลักษณะของมือซึ่งตีลูกวอลเลย์บอลอาจใช้เป็นแบบแบมือ กำมือ หรือสันมือ เพื่อตีลูกบอลก็ได้ แต่แขนที่กระทบต้องเหยียดตึง เมื่อตีออกไปแล้วให้เหวี่ยงแขนตามไปด้วยเพื่อบังคับให้มันไปยังจุดหมายที่เพื่อน ๆ วางเอาไว้

นอกจากนั้นการเสิร์ฟลูกมือล่างอาจจะหันด้านข้างเข้าหาตาข่ายก็ได้ ซึ่งมีหลักการเดียวกันกับเวลาหันหน้าเข้าเน็ต แต่แตกต่างกันแค่วิธีการยืน

วิธีการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือล่างด้านหน้าแบบพื้นฐาน

1. ถ้าเพื่อน ๆ เป็นคนถนัดขวาให้ก้าวเท้าซ้ายอยู่หน้าเท้าขวาเล็กน้อย ถือลูกไว้ที่มืออีกข้าง โดยพยามยืนมือไปข้างหน้าบริเวณด้านขวาของร่างกายเพื่อให้ลูกวอลเลย์บอลอยู่ในแนวเดียวกับมือทซึ่งจะเหวี่ยงมาตี

2. โยนลูกบอลขึ้นด้วยมือข้างไม่ถนัดโดยไม่ต้องสูงมากนัก กำมือข้างถนัดเอาไว้หลวม ๆ หรือจะใช้วิธีแบมือก็ได้ และเหวี่ยงมือจากข้างหลังไปสัมผัสลูกบอลกลางอากาศ

3. การเสิร์ฟในลักษณะนี้เพื่อน ๆ จะยืนแบบหันหน้าเข้าหาตาข่าย หรือหันข้างเข้าหาตาข่ายก็ได้ทั้งหมดตามแต่ถนัด

4. ผู้เสิร์ฟจำเป็นต้องก้าวเท้าถ่ายน้ำหนักตัวไปด้านหน้า และการเหวี่ยงแขนไปตามแรงส่งเพื่อบังคับทิศทางของลูกวอลเลย์บอล

วิธีการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือล่างด้านข้างอย่างถูกต้อง

1. เริ่มต้นด้วยการหันด้านข้างเข้าสนาม หรือหันด้านซ้ายเข้าหาตาข่าย โดยเพื่อน ๆ ต้องก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าขนานกับเส้นหลัง และเท้าขวาให้วางอยู่ด้านหลัง

2. สำหรับคนถนัดขวาให้ใช้มือซ้ายถือลูกบอลเหยียดตรงไปข้างหน้า แขนขวาเหยียดตรงอยู่ข้างหลังระดับต่ำกว่าไหล่เล็กน้อยเพื่อคอยเหวี่ยงส่งแรงเพิ่มขึ้น

3. โยนบอลขึ้นไปด้านบน ย่อตัวลงเหวี่ยงแขนขวากลับมาตีลูกวอลเลย์บอล ควรบิดตัวทางซ้ายมือ หรือทิศทางที่จะส่งลูกไปเพื่อไม่ให้ฝืนธรรมชาติของท่าทาง

4. การตีบอลให้ใช้สันมือหลังหัวแม่มือตีส่งบอลไปด้วยความรุ่นแรง

วิธีการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลด้วยมือบนด้านหน้า Overhand Service

1. ยืนประจำตำแหน่งด้วยเท้าทั้งสองอย่างมั่นคง หันหน้าไปทางทิศทางเป้าหมาย ถือลูกบอลไว้บนข้างที่ไม่ถนัด

2. ขณะโยนลูกวอลเลย์บอลขึ้นไปด้านบนให้เพื่อน ๆ ทำการเหยียดตัวลักษณะคล้ายการยกลูก

3. ให้แขน และศอกข้างที่จะใช้ตีเหวี่ยงไปอยู่ด้านบนข้างศีรษะ ส่วนลูกวอลเลย์บอลจะถูกโยนขึ้นไปข้างหลังเพียงเล็กน้อย แต่ยังคงอยู่ด้านหน้าของเพื่อน ๆ เพื่อให้มองเห็นในตำแหน่งอันเหมาะสม ตาต้องพยามมองจับจ้องไปที่ลูกวอลเลย์บอล

4. เกร็งฝ่ามือเหวี่ยงแขนข้างที่ตบลูกวอลเลย์บอลไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว เพื่อความรุนแรงจำเป็นต้องถ่ายน้ำหนักไปบริเวณเท้าของเพื่อน ๆ ด้วย

5. หลังจากตบลูกวอลเลย์บอลแล้ว พยามบังคับทิศทางด้วยการ Follow Thorough จากแขนตามออกไป

ต่อด้วยการเสิร์ฟลูกด้วยมือบนด้านข้างซึ่งมีวิธีดังนี้

1. ใช้หลักการคล้ายกับเสิร์ฟด้วยมือด้านหน้า แต่แตกต่างกันเพียงแค่ต้องหันไหล่ซ้ายเข้าหาตาข่ายทำมุมกับเน็ตยืนเฉียงประมาณ 45 องศา

2. โยนลูกวอลเลย์บอลขึ้นไปบนอากาศด้วยมือข้างไม่ถนัด พยามให้ลูกเอียงไปทางไหล่ซ้ายเล็กน้อยด้วยความสูงพอประมาณ พร้อมกับเหวี่ยงแขนขวาไปบริเวณหลังหู ตาจับจองไปที่ลูก

3. จังหวะทำการตบให้ดึงแขนขวากลับมาด้วยความว่องไว บิดลำตัวไปด้านซ้าย เท้าขวาต้องมีความมั่นคงพร้อมยันพื้นหมุนตัวอย่างรวดเร็วเข้าหาสนาม ถ่ายน้ำหนักตัวลงไปสู่เท้าซ้าย เหยียดแขนขวาให้ตรง และต้องเหวี่ยงเป็นรูปแบบโค้งขึ้นไปด้านหน้า 

4. มือของเพื่อน ๆ ขณะเสิร์ฟควรต้องอยู่ในจุดสัมผัสตรงด้านหลังของลูกวอลเลย์บอลแบบพอดี หรือค่อนข้างมาด้านล่างเล็กน้อย ถ้าหากจุดที่ตบลูกบอลเลยกึ่งกลางขึ้นมาด้านบนมันจะทำให้เวลาเสิร์ฟออกไปแล้วติดตาข่ายได้ แต่ถ้าตีด้านล่างของลูกมากเกินไปจะทำให้ลูกพุ่งขึ้นสูง และอาจจะเลยออกนอกสนามไปไกล

เรียนรู้การกระโดดเสิร์ฟ (Jumping Service)

การกระโดดเสิร์ฟนั้นเป็นสุดยอดเทคนิคของการเล่นที่นำมาใช้กันอย่างแผ่หลายมากในปัจจุบัน เนื่องจากการเสิร์ฟถือว่าคือการเปิดเกมรุกครั้งแรกของทีม และผู้เล่นที่กระโดดเสิร์ฟได้ยอดเยี่ยม มีประสิทธิภาพรุนแรงพร้อมความแม่นยำ ย่อมนำมาซึ่งความได้เปรียบไม่ว่าจะเจอกับทีมคู่แข่งแบบไหน โดยวิธีการกระโดดเสิร์ฟสามารถทำได้ดังนี้

1. อันดับแรกยืนเพื่อเตรียมพร้อมเสิร์ฟภายในเขต 9 เมตร

2. โยนลูกบอลขึ้นไปด้านบนให้เลยไปข้างหน้าเล็กน้อย วิธีโยนต้องโยนให้สูงซักหน่อยเพื่อจะได้มีเวลา และจังหวะในการกระโดดเสิร์ฟแบบรุนแรง

3. กระโดดลอยตัวขึ้นไปด้านบนให้สูงที่สุด คล้ายกับเวลาเรากระโดดตบลูกวอลเลย์บอลหน้าเน็ต

4. ตบลูกวอลเลย์บอลให้สุดแรง ให้สัมผัสบริเวณด้านบนของลูก เพราะเวลาที่เพื่อน ๆ กระโดดเสิร์ฟจะไม่สามารถบังคับลูกบอลได้ง่ายเหมือนการตบลูกหน้าตาข่ายตอนปกติ

จบลงไปแล้วกับบทความ มาเรียนรู้วิธีการเสิร์ฟวอลเลย์บอล และการกระโดดเสิร์ฟวอลเลย์บอลแบบถูกต้องกันเถอะ เรียกได้ว่าบอกถึงเคล็ดลับให้ทราบรายละเอียดกันถี่ยิบกันเลยทีเดียว ซึ่งที่เหลือก็แค่นำไปใช้ฝึกจริง และเราหวังว่าหลังจากอ่านเรื่องนี้แล้วเพื่อน ๆ จะสามารถเสิร์ฟกันได้แบบปัง ๆ เต็มคาราเบลกันไปเลย