เปิดเผยความเก่งกาจของวอลเลย์บอลหญิงไทยด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา พร้อมวิธีการเล่นอย่างไรให้เป็นทีม

บอกได้เลยว่าช่วงหลังจากผ่านวิกฤตโควิดแบบหนักหนามาได้แล้ว กระแสกีฬาวอลเลย์บอลก็กลับมาคึกคักกันอีกครั้ง โดยเฉพาะการที่นักตบลูกยางสาวไทยได้เข้าร่วมแข่งขันรายการวอลเลย์บอลหญิงเนชั่นส์ลีก 2022 จนสามารถผ่านเข้ารอบ 8 ทีมสุดท้าย อีกทั้งยังเข้าร่วมต่อในการแข่งขันวอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์โลก 2022 หรือ FIVB Volleyball Women’s World Championship ครั้งล่าสุดอีกด้วย ซึ่งหลังจากผ่านการแข่งขันรอบ 16 ทีมไปแล้ว วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยจบด้วยอันดับ 7 ของกลุ่ม F ไม่ได้ผ่านเข้าสู่รอบ 8 ทีม หรือรอบก่อนรองชนะเลิศ ทำให้อันดับโลกล่าสุดอยู่ในอันดับที่ 15 ของโลก มี 207 คะแนน แต่ก็ยังถือว่าประสบความสำเร็จเกินคาดหมาย จนเกิดคำถามว่าอะไรคือปัจจัยซึ่งทำให้วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยพุ่งทะยานไปได้ไกลขนาดนี้ วันนี้เราจึงชวนเพื่อน ๆ มาอ่านบทวิเคราะห์เรื่องเปิดเผยความเก่งกาจของวอลเลย์บอลหญิงไทยด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา พร้อมวิธีการเล่นอย่างไรให้เป็นทีม

เริ่มต้นก็ต้องบอกว่ากีฬาวอลเลย์บอลนั้นถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้เป็นการเล่นประเภททีมเท่านั้นไม่ว่าจะเป็นวอลเลย์บอลในร่ม หรือวอลเลย์บอลชายหาด เพราะตามกติกาปกติแล้วผู้เล่นคนหนึ่งจะโดนบอลได้ไม่เกิน 2 ครั้งตามแต่ะตำแหน่ง มันในการแข่งขันจึงไม่สามารถขาดเพื่อนร่วมทีมออกไปได้ ส่วนทักษะของกีฬาชนิดนี้ก็มีความคล้ายกับกีฬาแบบอื่น ๆ อยู่ไม่น้อย คือเพื่อน ๆ ต้องมีพื้นฐานในเรื่องความแข็งแรงของร่างกาย มีความทนทาน มีความสามัคคี มีความรวดเร็ว มีการทรงตัว มีความยืดหยุ่นเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ และสิ่งสำคัญก็คือประสาทสัมผัสระหว่างประสาทกล้ามเนื้อการสั่งการที่ต้องตอบสนองอย่างว่องไว

อีกทั้งสำหรับส่วนสูงกับการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลนั้น ส่วนสูงของนักกีฬามีความสำคัญมาก ลองคำนวนกันง่าย ๆ คือเรื่องความสูงของตาข่ายรุ่นผู้หญิง 2.24 เมตร และรุ่นผู้ชาย 2.43 เมตร หากผู้เข้าแข่งขันมีส่วนสูงไม่มากนักก็ต้องอาศัยพละกำลังในกำลังกระโดดมากยิ่งขึ้นถึงจะพ้นจากความสูงของเน็ต ดังนั้นเพื่อให้คนตัวเล็กที่ชื่นชอบกีฬาชนิดนี้มีสิทธิร่วมเล่นกับทีม สหพันธ์วอลเลย์บอลนานาชาติจึงออกแบบกติกาขึ้นมาให้มีตำแหน่งที่เรียกว่า ลิเบอโร หรือตัวรับอิสระ โดยตำแหน่งนี้ถูกออกแบบมาให้คนตัวเล็กสามารถเข้าร่วมเล่นได้ด้วย เพราะส่วนใหญ่แล้วจะใช้ทักษะในเกมรับ และการรับลูกเป็นหลัก ไม่สามารถขึ้นไปกระโดดตบ หรือขึ้นไปกระโดดบล็อกได้

มาต่อกันที่จุดแข็งของทีมวอลเลย์บอลหญิงไทย นักตบลูกยางสาวไทยนั้นจะเน้นการเล่นที่ใช้ความรวดเร็วเป็นหลัก เพราะถ้าเปรียบเทียบกับสรีระตามมาตรฐานกับคู่แข่งระดับโลกในประเทศต่าง ๆ เราอาจจะไม่สามารถกระโดดได้สูงเท่าเขา ไม่สามารถตบได้หนักเท่าเขา เราจึงต้องใช้วิธีเล่นด้วยระบบความเร็วเข้าสู้กับคู่ต่อสู้ อีกข้อที่จะช่วยยกระดับการเล่นได้ก็คือเรื่องของจิตวิทยากีฬา หากทีมสาวไทยลงแข่งขันได้แบบไม่มีความกดดัน ก็ย่อมแสดงฝีมือออกมาได้อย่างเต็มเปียม สำหรับผู้ชมถ้าลองสังเกตดี ๆ ก็จะพบว่าทีมชาติชุดปัจจุบัน หรือชุดที่ผ่านมา พวกเธอเล่นกันด้วยรอยยิ้ม และพร้อมให้กำลังใจกันเสมอ 

ส่วนคำถามว่าทำไมนักตบสาวไทยถึงไปได้ไกลมาก ๆ จริง ๆ แล้วก็เกิดจากหลากหลายสาเหตุ แต่ถ้ากล่าวแบบเจาะจงหน่อยก็อาจจะมาจากพื้นฐานของการจัดการ โดยสมาคมกีฬาวอลเลย์บอลนั้นมีวัฒนธรรมองค์กรซึ่งแข็งแกร่งในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น การจัดการให้มีแข่งขันในทุกระดับทั่วประเทศ ตั้งแต่รุ่นอายุ 12 ปี ไปจนถึงรุ่นอายุ 18 ปี จึงเกิดการพัฒนา และสร้างนักกีฬารุ่นใหม่ป้อนเข้ามาสู่วงการวอลเลย์บอลอย่างต่อเนื่องเรื่อย ๆ ที่สำคัญคือเขามีการใช้ระบบวิทยาศาสตร์การกีฬาในการฝึกซ้อมอย่างชัดเจนกับทีมทุกชุดไม่ว่าจะเป็นชุดใหญ่ หรือชุดเล็ก โดยเริ่มตั้งแต่ตั้งแต่รุ่นอายุ 12 ปี ไปจนถึงรุ่นอายุ 18 ปีก็ตาม

ปัจจุบันวิทยาศาสตร์การกีฬานั้นมีความสำคัญอย่างมากกับกีฬาทุก ๆ ชนิด เป็นอีกหนึ่งปัจจัยซึ่งเข้ามาตัดสินแพ้ชนะสำหรับทีมที่มีนักกีฬาระดับความสามารถใกล้ ๆ กันได้เลย อาจพูดได้เลยว่าหากทีมใดมีวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ดีกว่าก็จะกำชัยชนะเอาไว้มากกว่า โดยตัวอย่างง่าย ๆ ก็คือการรับประทานอาหารของนักกีฬาแต่ละมื้อ การรักษา หรือป้องกันอาการบาดเจ็บ สภาพจิตใจของนักกีฬา พวกเป็นผลพ่วงจากวิทยาศาสตร์การกีฬาทั้งหมด ส่วนสิ่งที่สำคัญมาก ๆ อีกอย่างก็คือ การพัฒนาลีกอาชีพวอลเลย์บอลให้ยั่งยืน มีความมั่นคง มีมาตรฐาน มีความนิยม และมีผลตอบแทนที่ดีต่อนักกีฬามากยิ่งขึ้น ซึ่งถ้าหากทุกทีมนำวิทยาศาสตร์การกีฬาเข้าไปช่วยแล้วละก็ จะช่วยสร้างนักกีฬาไทยให้แข็งแกร่ง เพิ่มทักษะได้สูง เพื่อเป็นประโยชน์ในอนาคตทั้งกับทีมสโมสร และทีมชาติด้วย

มาถึงการเล่นแบบทีมนั้นต้องใช้อะไรบ้างทางเราจะแบ่งให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันเป็นข้อ ๆ ดังนี้

1. ความเข้าใจต่อการเล่นเป็นทีม

ความเข้าใจถือว่าเป็นส่วนสำคัญซึ่งสามารถนำชัยชนะมาสู่ทีมได้ โดยคนในทีมนั้นต้องมีความเข้าใจในตำแหน่งการเล่นของตนเอง ร่วมถึงต้องเข้าใจในตำแหน่งเพื่อนรวมทีมเป็นอย่างดีด้วย เพราะมันจะเป็นประโยชน์อย่างมากขณะลงแข่งขันจริง

2. การตั้งรับคืออีกสูตรของความสำเร็จ

การตั้งรับเป็นหนึ่งในตัวแปรของทุกทีม หากมีเกมรับที่ดีแล้วก็มีโอกาสโต้กลับได้แน่นอน และไม่ว่าจะทีมเราหรือฝ่ายตรงข้ามหากมีการวางโซนรับแบบยอดเยี่ยม จะส่งผลให้สามารถรับลูกตบ ลูกหรือหยอดได้ทันท่วงที 

3. ไหวพริบดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

พูดถึงไหวพริบต้องอาศัยประสบการณ์จากการลงสนามพอสมควร เพราะเวลาคนทั่วไปเจอคู่แข่งเข้ามาบล็อกจะเลือกตบทัช หรือหยอดหลังบล็อก ส่วนคนที่มีไหวพริบ เวลาขึ้นตบมักจะมองไปยังฝั่งตรงข้าม มองหาที่ว่างแล้วเลือกจุดทำแต้มตามสถานการณ์

4. ความสมดุลย่อมส่งผลดีโดยรวม

ความสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นต่อกีฬาที่ต้องแข่งเป็นทีม ถ้าผู้เล่นทุกคนในทีมสามารถลงเล่นในตำแหน่งถนัดของตนเองได้อย่างไม่มีที่ติ แถมยังสามารถทดแทนตำแหน่งที่เพื่อนอาจทำพลาดไปได้ก็จะช่วยให้ทีมมีความสมดุลเพิ่มขึ้น และคอยช่วยลดจุดด้อยของกันละกัน

เมื่อทุก ๆ คนเข้าใจตรงกันแล้วว่าต้องเล่นรูปแบบไหนถึงจะออกมาเป็นทีม ก็ง่ายต่อแผนการเล่นที่วางเอาไว้ เพราะการมอบความเชื่อใจต่อกัน รวมไปถึงความไหลลื่น และต่อเนื่องของนักกีฬาในขณะแข่งขัน ส่งผลให้เกิดความมั่นใจจนทำให้สามารถคว้าชัยชนะมาได้ง่ายกว่าเดิม ซึ่งเมื่อใดสาว ๆ นักตบลูกยางของเรามีสมรรถภาพทางกายที่สมบูรณ์ เล่นกันอย่างเข้าขาละก็ ผู้ชมทางบ้านก็น่าจะชอบ และพร้อมเชียร์ พร้อมลุ้นตามกันไปอย่างสนุกสนานอีกด้วย สรุปแล้วการเล่นเป็นทีมนั้นมีความสำคัญมาก ๆ ยิ่งถ้ามีเพื่อน ๆ ที่สื่อสารถึงกัน หรือพยามช่วยกันได้ดี ก็จะก่อนให้เกิดทีมเวิร์คอย่างสมบูรณ์แบบ ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นการซ้อมการเก็บตัว หรือการพูดคุยด้วยกันเป็นระยะเวลานาน อีกทั้งความสนิทสนมนอกสนามก็มีส่วนช่วยเพิ่มเปอร์เซ็นต์ความสำเร็จให้สูงมากขึ้นเป็นพิเศษได้ด้วย

จบลงไปแล้วกับบทความ เปิดเผยความเก่งกาจของวอลเลย์บอลหญิงไทยด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา พร้อมวิธีการเล่นอย่างไรให้เป็นทีม สำหรับกีฬาวอลเลย์บอลนั้น หากใครเพียงแค่ดูผ่านช่องทางต่าง ๆ แต่ไม่เคยลงเล่นในสนามเองอาจมองว่ามันเป็นกีฬาแบบทีมที่เล่นไม่ยากนัก ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการเล่นเป็นทีมนั้นมีปัจจัยหลากหลายที่ควบคุมไม่ง่าย นอกจากจากต้องมีความเข้าใจแล้ว ยังต้องมีการวางแผน ไหวพริบ เกมรุก เกมรับ รวมถึงสมดุลระหว่างเพื่อนร่วมทีมด้วย โดยทุกอย่างนั้นต้องใช้เวลาฝึกซ้อมในระยะเวลานาน เผชิญหน้ากับการแก้ไขปัญหา และความสม่ำเสมอ เมื่อมีความเข้าใจกันระหว่างผู้เล่นแล้วจึงสามารถก่อเกิดเป็นทีมที่แข็งแกร่งจนได้